去发现每一份感受的背后都藏着爱

活着就是因为有感受，各种各样的感受让我们活的精彩，无论它羞愧、恐惧、焦虑、快乐、喜悦、爱……

还是此刻茶杯中茶汤的苦、涩、回甘等的感受；此刻走在路上脚踩地面的感受；风吹过发丝触到你的皮肤的感受；手触碰他人或物品的感受；此刻扫去地上的灰尘；此刻打字时的键盘等等。

背后都是一种能量。没有对错好坏之分，只是能量本身。

能量是流动的，生命也是流动的，既然是流动的，那么就是短暂的、临时的是不是？

当下你也许是焦虑的，那么就感受你的焦虑，焦虑是短暂的、临时的；

当你感受到这股能量的存在时，变化就产生了，当你接受你的焦虑，让它如其所是，这份能量就会流经你；

但是如果你把焦虑定义为“这是坏的”、“这是不好的”，那么焦虑就会停滞在你的体内；

其实是你给了它更多的关注，你关注什么，能量就会随着你的关注而跟随过去，就代表你为它注入更多的能量，那么就会得到什么，因此这份焦虑的能量就会停留的更久。

还是这句话“越是抗拒的越将持续。”当你看到你的焦虑，感受这份感受；尊重它；欢迎它来，欢迎它走；不抗拒，就不持续；

当你真实的看到这份焦虑，可以感受到焦虑的背后也是一种爱，焦虑是一份保护，是人体的本能；

它让你看到你对未来的在乎，你对事件、对人、对某物的在乎程度；

当你看到这份被保护的爱时，就会为此去改变去成长去进步，那么焦虑自然就会流走，因为它知道你可以了。

把焦虑换成其它感受同样如此。能量只是能量本身，感受只是感受本身；

真正让人痛苦的是对能量/感受的解读，你的不接受而创造的。

我们每个人每天都会经验到不同的感受，但每份感受都是流动的，这才是活生生的生命。

因此，不用抗拒，尽可能的感受不同的感受吧，这就是生活本来的样子。

感受生命的流动，感受能量的流动。当你认真感受不同能量后，你就知道自己喜欢哪种感受，或不愿感受哪种能量；

那么你就可以在能量来到时切换为另一种能量，也是我们通常会说的“转念”。

因为如果你想活出自己想要的部分时，那么你就必须先经验不是自己想要的部分的经验，才能真正成为自己想要的部分。

生命如同流水，如果一个人一直处于某种状态，那么就感受不到生命的流动，如同一滩死水。

把自己放在一个所谓的“舒适区”，当踏出那个舒适区就会感受到恐惧、担忧、焦虑等等，这是对自我本能的建立一个保护层；

我们每个人都携带祖先的记忆，这是一份爱的保护，当看到这份保护，对自己的本能说“我看到你了，谢谢你的提醒，我很安全。”那么能量慢慢就会退下。

但是要看到这份提醒，把它做最坏的打算，勇敢的面对它，直到即使是有最坏的结果；

也依然能够坦然面对、接受时，那么就勇敢的走出舒适区，保护你的能量也将消失了。

在此也将会获得更大的能量加持，但如果退缩，能量也会随之弱化。

不管是什么，都对自我保持足够的耐心，给自己足够的时间、空间，尊重自己，看着自己成长不是一件快乐的事吗？

一切都是最好的安排，一切都是完美的存在。你就是最好的、最完美的神圣礼物。

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